Psicólogos en Teruel

En Teruel, la atención psicológica se reparte entre consultas individuales y centros de psicología, con terapia presencial y en línea para adultos y adolescentes. Cada profesional define su propio enfoque y su manera de organizar el proceso terapéutico.

Este reportaje reúne a una selección de psicólogos de Teruel: Thais Momícula, Estrella Doñate Psicóloga y Susana Arenaz Psicóloga. Tres propuestas con maneras distintas de acompañar a las personas en su bienestar emocional.

Thais Momícula es el nombre profesional de Thais Ortiz, psicóloga y psicoterapeuta integrativa que ofrece acompañamiento psicoterapéutico individual en Teruel capital, en el entorno natural del valle de Olba y en modalidad online. Su trabajo está dirigido a personas que atraviesan momentos difíciles, necesitan comprender mejor lo que les sucede o desean vivir con más calma, confianza y coherencia consigo mismas.

Su orientación es humanista e integrativa, con formación en Terapia Humanista Gestalt integrativa y Ecopsicología, y parte de que la herramienta se adapta al paciente y no al revés. Combina la conversación y la exploración emocional con recursos que pueden incluir la atención al cuerpo, la respiración, la creatividad o la conciencia de lo que sucede en el presente, y el vínculo terapéutico ocupa un lugar central en su trabajo. La terapia puede ayudar a atravesar un duelo, afrontar un cambio importante, mejorar las relaciones o aprender a tratarse con mayor respeto y amabilidad.

Desde el valle de Olba desarrolla también su trabajo en ecopsicología comunitaria y participa, junto a otras personas, en la Asociación Olduba Terra, con la que impulsa en la Finca Espiral iniciativas relacionadas con las plantas medicinales, la horticultura terapéutica, la educación ambiental y el bienestar comunitario. Además, forma parte del equipo de formación de la Escuela de Ecopsicología de España. Cuando el contacto con la naturaleza tiene sentido para la persona y para su proceso, puede convertirse en un recurso complementario.

---

Estrella Doñate Sáez es psicóloga general sanitaria y atiende de forma presencial en su consulta de la calle Italia 7, en Teruel, además de ofrecer terapia psicológica en línea. Es licenciada en Psicología por la Universidad Jaume I de Castellón de la Plana y está colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón. Abrió su consulta en mayo de 2021 para ayudar a las personas a resolver sus problemas emocionales.

Trabaja con adultos y adolescentes desde una corriente cognitivo-conductual, centrada en trabajar los patrones erróneos y en cuestionar si el significado que se da a las cosas está distorsionado. Su intervención se orienta a mejorar la gestión de la propia vida, adquirir mayor conciencia de uno mismo y aprender nuevas herramientas para afrontar la vida de un modo más sano. Entre los ámbitos que aborda figuran el crecimiento personal y la autoestima, con técnicas para gestionar las emociones.

Concibe el proceso terapéutico como un trabajo en equipo en el que paciente y psicóloga son igual de importantes para fomentar el cambio, y la meta no es dejar de tener problemas, sino saber cómo afrontarlos. Su formación incluye un máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Zaragoza y la especialización como experta en evaluación e intervención en psicología clínica infantil y adolescente por la Universidad Jaume I. La consulta atiende de lunes a viernes, de 10:00 a 20:00.

---

Susana Arenaz es psicóloga por la Universidad de Valencia, está colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón y ejerce en su consulta de la calle Ramón y Cajal 15, 4.º A, en Teruel. Completó un máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Jaume I de Castellón y otro en Psicología Clínica en el Centro de Terapia de Conducta de Valencia, y se define como psicóloga por vocación.

Trabaja desde una corriente cognitivo-conductual, basada en técnicas respaldadas por la evidencia científica. Realiza terapia para adultos, adolescentes y terapia sexual, y ofrece además asesoramiento personal. En adultos atiende ansiedad y estrés, manejo de las emociones, depresión, cambios y crisis, problemas relacionales o de alimentación, adicciones, fobias e insomnio. En adolescentes orienta también a los padres y aborda los problemas de conducta, la ansiedad y los miedos.

Parte de una evaluación inicial que analiza el problema y permite decidir qué herramientas necesita cada persona, y la terapia se dirige a enseñar y consolidar habilidades, estrategias y técnicas concretas. Ofrece terapia en línea además de la presencial, así como técnicas de relajación, de resolución de problemas y de toma de decisiones, habilidades sociales y talleres a la carta. Procura que las personas se sientan cómodas y seguras desde el primer momento de la terapia y que conecten con ella para acompañarlas durante todo el proceso.