Un centro sanitario orientado al bienestar psicológico en el entorno rural
Depende Centro de Psicología desarrolla su actividad en Monzón (Huesca) con el objetivo de acercar la atención psicológica a personas de distintas edades y circunstancias vitales. El centro presta servicio desde la localidad montisonense y extiende su ámbito de atención a zonas como Barbastro, Binéfar, Cinca Medio, La Litera y Somontano.
El proyecto surge de la iniciativa de Sara Anoro Caballero y Alicia Zarroca Asensio, dos psicólogas generales sanitarias amigas de toda la vida de Monzón. Ambas identificaron la necesidad de facilitar el acceso a servicios de psicología en un territorio donde los recursos especializados pueden encontrarse más concentrados en grandes núcleos urbanos. Su propuesta se dirige tanto a quienes atraviesan un malestar concreto como a personas que buscan prevención, autoconocimiento o herramientas para afrontar situaciones cotidianas.
La actividad del centro parte de una atención individualizada, con especial atención a la historia, las circunstancias y el entorno de cada persona. Esta perspectiva también se traslada a la intervención con adolescentes, familias y parejas.
Sara Anoro y Alicia Zarroca, al frente del equipo profesional
La dirección del centro recae en Sara Anoro Caballero, colegiada A-03890, y Alicia Zarroca Asensio, colegiada A-03873. Las dos profesionales cuentan con la habilitación de Psicología General Sanitaria y defienden una práctica sustentada en la evidencia científica, combinada con un trato cercano y respetuoso.
Sara Alegría Anoro Caballero es psicóloga general sanitaria, graduada en Psicología por la Universidad de Barcelona, con mención en Psicología de la Salud, y cuenta con un Máster en Psicología General Sanitaria por la UNIR. Tiene experiencia en la atención psicológica a adolescentes, jóvenes y personas adultas.
Alicia Zarroca Asensio es psicóloga, graduada en Psicología por la Universidad de Barcelona, con mención en Psicología de la Salud, y cuenta con un Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Europea. Tiene experiencia en la atención a adolescentes y jóvenes, la intervención grupal en el ámbito hospitalario y la evaluación e intervención psicológica en adicciones con población joven y adulta.
Formación y actualización profesional
Desde Depende Psicología apuestan por la formación continua y la actualización de sus conocimientos para ofrecer una atención psicológica rigurosa, individualizada y basada en la evidencia científica. A lo largo de su trayectoria, han realizado formación especializada en análisis funcional de la conducta, habilidades terapéuticas e intervención clínica desde una perspectiva contextual y conductual.
También han ampliado su formación en ámbitos como la intervención en trastornos de la conducta alimentaria, la psicoterapia analítico-funcional (FAP), el duelo, la finitud y el sentido desde la filosofía contextual, la psicología perinatal y los primeros auxilios psicológicos. Esta formación se complementa con el estudio de casos clínicos y la profundización en herramientas de evaluación e intervención psicológica.
Además, mantienen un compromiso con la supervisión profesional, la formación y la divulgación de la psicología científica. Su experiencia incluye más de 3.000 horas de tutoría en el Máster en Psicología General Sanitaria y colaboraciones con instituciones académicas y espacios de divulgación.
Esta actualización constante forma parte de su manera de entender la psicología: una práctica que busca comprender las dificultades de cada persona en su contexto, analizar qué factores las mantienen y desarrollar intervenciones adaptadas a sus necesidades.
La psicoterapia como proceso adaptado a cada contexto
El nombre Depende expresa el eje conceptual del centro: la conducta, los pensamientos y las emociones no se analizan de forma aislada, sino en relación con las condiciones personales, sociales y situacionales que los rodean. Desde esta visión, una misma conducta puede tener significados diferentes según el contexto en el que se produce, las experiencias previas o los aprendizajes de cada persona.
El enfoque terapéutico integra herramientas del análisis conductual y del contextualismo funcional. La intervención no se plantea como una aplicación de soluciones universales ni como una etiqueta sobre el problema, sino como un proceso de comprensión de los factores que intervienen en el malestar y de definición de objetivos ajustados a cada caso.
El proceso comienza con un primer contacto y una sesión inicial destinada a recopilar información sobre las necesidades y expectativas de la persona. A partir de ese análisis, se establecen objetivos de manera conjunta. La frecuencia y duración del acompañamiento se ajustan a la situación concreta, teniendo en cuenta que la evolución terapéutica no siempre es lineal y puede incluir etapas de mayor dificultad o cambios de ritmo.
Atención ante ansiedad, relaciones, autoestima y cambios vitales
Depende Psicología aborda un amplio espectro de dificultades psicológicas y emocionales. Entre los motivos de consulta atendidos se encuentran la ansiedad y el estrés, la depresión y la desmotivación, las alteraciones del sueño, las obsesiones y compulsiones, las fobias y las adicciones.
El centro también trabaja cuestiones vinculadas a la insatisfacción corporal y los trastornos de la conducta alimentaria, así como dificultades de autoestima, autoconocimiento y adaptación a cambios relevantes. Las transiciones entre etapas vitales —desde la adolescencia hasta la vejez— forman parte igualmente de los procesos que pueden requerir apoyo psicológico.
En el ámbito relacional, la intervención se dirige a problemas de convivencia, dificultades de comunicación, conflictos de pareja y situaciones familiares complejas. La terapia no se limita a momentos de crisis o a diagnósticos definidos: también puede orientarse a prevenir problemas, entender mejor las propias emociones y conductas, adquirir habilidades de afrontamiento o contar con apoyo en la toma de decisiones.
La terapia online amplía el acceso desde cualquier lugar
Junto a la atención presencial en su centro de la calle Pantano de Barasona, Depende Psicología concede un papel destacado a la terapia online. Esta modalidad permite acceder al acompañamiento profesional a quienes residen fuera de Monzón, tienen dificultades para desplazarse o cuentan con una disponibilidad horaria limitada.
Las sesiones a distancia mantienen el planteamiento personalizado del centro y se articulan a partir de los mismos principios de confidencialidad, análisis individualizado y definición conjunta de objetivos. La modalidad online se presenta así como una vía para reducir las barreras geográficas y facilitar la continuidad de los procesos terapéuticos, especialmente en un contexto territorial con población repartida entre diferentes localidades.
La combinación de modalidades busca que el formato de intervención no sea un obstáculo para iniciar o mantener el proceso de apoyo psicológico.
Intervención individual, familiar y de pareja
La psicoterapia individual ofrece atención a adolescentes, jóvenes y personas adultas ante dificultades como:
- Ansiedad y estrés.
- Bajo estado de ánimo y desmotivación.
- Autoestima e imagen corporal.
- Fobias, obsesiones y compulsiones.
- Duelo y procesos de pérdida.
- Dificultades en las relaciones interpersonales.
- Adaptación a cambios y nuevas etapas vitales.
- Desarrollo de habilidades personales y crecimiento personal.
La intervención se adapta a las circunstancias y necesidades de cada persona, desde una perspectiva conductual-contextual basada en la evidencia científica.
Además de las sesiones individuales, Depende Psicología ofrece terapia de familia y terapia de pareja. En ambos casos, el trabajo se orienta a mejorar la comunicación, abordar conflictos recurrentes y fortalecer las relaciones entre los miembros implicados.
La terapia familiar puede resultar adecuada ante cambios que afectan a la dinámica del hogar, como separaciones, duelos, mudanzas o nuevas etapas vitales, así como ante dificultades entre progenitores e hijos o entre hermanos. La intervención se adapta a la realidad de cada familia y contempla el establecimiento de objetivos compartidos, junto con herramientas prácticas para afrontar los problemas de convivencia.
En el caso de las parejas, las sesiones se centran en la comunicación, la gestión de conflictos y el análisis de las dificultades que pueden afectar al vínculo. La atención a adolescentes también ocupa un lugar relevante en el centro, incluyendo el abordaje de problemas emocionales, aislamiento o dificultades relacionadas con el ámbito escolar. Cuando resulta oportuno, este acompañamiento puede complementarse con sesiones familiares.
Cursos, talleres, charlas y formaciones
Además de la atención clínica, Depende Psicología diseña actividades para acercar la psicología basada en la evidencia científica a diferentes colectivos, promoviendo la salud psicológica, la prevención y el aprendizaje de herramientas prácticas aplicables a la vida cotidiana.
Ofrece tres formatos:
- Charlas divulgativas: dirigidas principalmente a grupos medianos o grandes, con contenidos psicológicos presentados de forma clara y accesible.
- Talleres prácticos y participativos: sesiones centradas en una temática concreta, habitualmente para grupos reducidos de entre 8 y 10 personas.
- Formaciones especializadas: dirigidas a profesionales, equipos educativos y otros colectivos que desean profundizar en determinados contenidos y aplicarlos a su contexto.
Entre las temáticas que trabaja destacan:
- Adolescencia y educación: gestión emocional, autoestima, imagen corporal, relaciones sociales, prevención del bullying, resolución de conflictos, estrés ante los exámenes y uso de redes sociales.
- Familias: gestión emocional, comunicación, establecimiento de límites y acompañamiento durante la adolescencia.
- Adultos y población general: relaciones saludables, bienestar psicológico, autoestima, imagen corporal, mujeres rurales y bienestar de las personas mayores.
- Profesionales y equipos educativos: acompañamiento al profesorado, prevención del estrés docente, coordinación con las familias y aplicación de la psicología científica en contextos educativos y sociales.
Estas propuestas pueden adaptarse a las necesidades de centros educativos, asociaciones y otras entidades, tanto en contenidos como en duración, número de participantes y modalidad presencial u online.
Con Sara Anoro y Alicia Zarroca al frente, Depende Psicología consolida en Monzón una propuesta de atención psicológica basada en la evidencia, la confidencialidad y la adaptación a cada realidad personal, familiar o relacional. La incorporación de la terapia online amplía ese acompañamiento más allá de la consulta presencial y facilita el acceso a una intervención profesional desde distintos puntos del territorio.
DIRECCION: Calle Pantano de Barasona 2, 22400 Monzón