Psicólogos en Zaragoza

La atención psicológica puede responder a situaciones muy diferentes, desde problemas de ansiedad, estrés o bajo estado de ánimo hasta dificultades familiares, escolares, relacionales o vinculadas con determinados momentos de cambio. En Zaragoza existe una oferta amplia de consultas y centros de psicología que trabajan con distintos enfoques y perfiles de pacientes, tanto de forma presencial como, en algunos casos, mediante sesiones online.

Este reportaje conjunto reúne tres opciones de atención psicológica en Zaragoza con propuestas diferenciadas: Pensadamente Psicología, consulta dirigida por Inma Mariscal Lanaspa y orientada a población infantil, juvenil y adulta; EPSYDE, centro que integra psicología para adultos, atención infantojuvenil, terapia de pareja y pedagogía terapéutica; y Terapéutica en Alza, gabinete situado en el centro de la ciudad que trabaja con adultos, adolescentes, parejas y familias.

Pensadamente Psicología es la consulta de Inma Mariscal Lanaspa, psicóloga sanitaria colegiada en Aragón con el número A-03257. Su actividad se desarrolla en Zaragoza y también en modalidad online, con una propuesta de psicoterapia dirigida a población infantil, juvenil y adulta. El centro sitúa el acompañamiento psicológico en un marco conductual y contextual, con una orientación basada en la evidencia y adaptada a las circunstancias, necesidades y objetivos de cada proceso terapéutico.

En la atención a personas adultas, Pensadamente Psicología aborda cuestiones relacionadas con la desregulación emocional, la ansiedad, la depresión, el estrés, el burnout y la baja autoestima. También contempla procesos vinculados con la insatisfacción personal, el desarrollo personal, la generación de hábitos, el tabaquismo, las dificultades en las relaciones sociales, el establecimiento de límites y las rupturas de pareja. Entre las áreas de trabajo se encuentran asimismo situaciones de acoso laboral y la promoción de la flexibilidad cognitiva.

La psicoterapia infantojuvenil constituye otra de las líneas de intervención de la consulta. En este ámbito se trabajan problemas de conducta, dificultades familiares, acoso escolar, fobias infantiles y aspectos asociados a la autoestima y las habilidades sociales. La propuesta incluye el acompañamiento en inteligencia y educación emocional, atendiendo a las particularidades propias de la infancia y la adolescencia. El planteamiento busca ofrecer un espacio de escucha y trabajo psicológico ajustado a cada caso.

La actividad profesional se completa con la evaluación de la capacidad cognitiva, destinada tanto a niños como a adultos. Este servicio incluye la identificación de altas capacidades, así como la valoración de la atención, la memoria, otras funciones ejecutivas y la capacidad intelectual. Junto a ello, Pensadamente Psicología incorpora el trabajo en técnicas de estudio y orientación vocacional, dirigido a dificultades escolares, ansiedad ante los exámenes, planificación y organización del trabajo académico, además de la reflexión sobre itinerarios vocacionales.

El método de Inma Mariscal Lanaspa parte del análisis funcional de la conducta, una herramienta orientada a comprender la relación entre pensamientos, emociones, comportamientos y contexto. Su formación incluye terapia de conducta, análisis funcional y Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida como ACT. Desde esta base, concibe la psicoterapia como un trabajo compartido, en el que la comunicación, la confianza y el respeto al ritmo de cada persona articulan la definición de los objetivos terapéuticos.

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EPSYDE es un centro sanitario de psicología situado en Paseo Teruel, en Zaragoza. Su actividad comprende la atención a personas adultas, niños, adolescentes, parejas y familias, con un equipo de psicólogas colegiadas que plantea la intervención desde una perspectiva integradora. El centro combina la atención presencial con la modalidad online y señala como base de su trabajo la adaptación de cada proceso a la situación personal y al momento vital de quien acude a consulta.

En el área de adultos, el equipo trabaja con dificultades como ansiedad, estrés, depresión, baja autoestima, duelos, problemas de sueño, trauma y etapas de cambio personal. También contempla cuestiones relacionadas con las relaciones personales y el desarrollo individual. La primera parte del proceso se orienta a conocer qué está ocurriendo, establecer los objetivos de trabajo y determinar qué tipo de acompañamiento resulta más apropiado para la situación planteada.

La psicología infantil y juvenil ocupa asimismo una parte relevante de la actividad del centro. EPSYDE atiende dificultades relacionadas con la gestión emocional, los miedos, la ansiedad, la frustración, los problemas de conducta, las relaciones sociales y determinadas situaciones de cambio familiar. En el trabajo con menores puede incorporar la participación de los padres y, cuando el caso lo requiere, la coordinación con tutores u orientadores del centro educativo.

Junto a la intervención psicológica, el centro dispone de un área de pedagogía terapéutica dirigida principalmente a niños y adolescentes. En ella se abordan aspectos como las técnicas de estudio, la comprensión lectora, la expresión escrita, la atención, la memoria de trabajo, la planificación, la organización de las tareas y la motivación académica. El planteamiento busca integrar los factores educativos y psicológicos que pueden influir en las dificultades de aprendizaje.

Otra de sus líneas de trabajo es la terapia de pareja, destinada a situaciones de conflicto, dificultades de comunicación, distanciamiento afectivo, pérdida de confianza o desgaste de la relación. El objetivo del proceso parte de analizar los patrones de interacción y facilitar un espacio en el que puedan abordarse las dificultades de la pareja con la participación de ambas partes.

La dirección del centro corresponde a Laura Balsa Marco, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, mientras que el equipo incluye profesionales con formación en áreas como EMDR, psicoterapia, neuropsicología y enfoques de tercera generación. EPSYDE plantea su funcionamiento mediante intervenciones individualizadas y coordinación profesional cuando una situación requiere integrar la perspectiva de la persona, la familia o el entorno educativo.

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Terapéutica en Alza es un gabinete de psicología ubicado en la calle Jerónimo Blancas, en el centro de Zaragoza. Su actividad está dirigida a personas adultas, adolescentes, parejas y familias, con atención tanto presencial como online. El centro plantea la psicoterapia como un proceso personalizado en el que se analizan las dificultades de cada persona y se establecen objetivos de intervención a partir del motivo que la ha llevado a solicitar ayuda psicológica.

Entre los motivos de consulta que aborda el gabinete se encuentran la ansiedad, el estrés, la depresión, los problemas de autoestima, las dificultades en las relaciones, el control de la ira, los trastornos del sueño, las fobias, el duelo y situaciones relacionadas con acontecimientos vitales que generan malestar. El centro también trabaja con dificultades familiares y procesos de desarrollo personal, ajustando el tipo de intervención a las características de cada caso.

El trabajo con adolescentes contempla problemas emocionales y situaciones que pueden repercutir en el funcionamiento familiar o social. En este ámbito, el acompañamiento puede extenderse a la familia cuando resulta necesario para comprender el contexto en el que aparece el problema. Terapéutica en Alza dispone además de terapia familiar, orientada a mejorar la comunicación, abordar conflictos y facilitar herramientas para afrontar circunstancias que afectan al conjunto de sus miembros.

La terapia de pareja constituye otra de las áreas del gabinete. En estos procesos se analizan dificultades vinculadas con la comunicación, los conflictos recurrentes y las dinámicas que afectan a la relación. El propósito es identificar los patrones que mantienen el problema y trabajar alternativas que permitan a las personas implicadas relacionarse de una forma más funcional, expresando sus necesidades y comprendiendo mejor la posición de la otra parte.

La orientación terapéutica del centro combina diferentes recursos en función de las necesidades planteadas. Entre los enfoques que señala se encuentran la terapia cognitivo-conductual y otras perspectivas psicoterapéuticas, además de técnicas específicas para determinadas problemáticas. El gabinete desarrolla también intervención sobre trauma y estrés postraumático, incorporando procedimientos dirigidos a trabajar los recuerdos, emociones y respuestas asociadas a experiencias difíciles.

El proceso comienza habitualmente con un primer contacto y una valoración de la situación, a partir de la cual se plantea la intervención. Terapéutica en Alza pone el acento en una relación terapéutica basada en la cercanía, el respeto y la participación activa de la persona. Desde esta perspectiva, el trabajo en consulta busca facilitar la comprensión de las dificultades y proporcionar herramientas que puedan trasladarse posteriormente a las situaciones de la vida cotidiana.