Psicólogos en Teruel

La psicología en la provincia de Teruel combina la consulta presencial en distintas localidades con la atención online, una modalidad que acerca la terapia a quienes viven lejos de la capital. Los profesionales atienden a adultos, jóvenes, niños y familias, con enfoques que van de la terapia cognitivo-conductual a la gestalt.

Esta selección presenta tres consultas de la provincia: Teresa Gracia, Psicología Cardona y Matilde Sotos.

Teresa Gracia es psicóloga colegiada y Psicóloga General Sanitaria, con actividad de consulta en Alcañiz y Andorra (Teruel), además de atención online. Su trayectoria profesional se ha centrado principalmente en la intervención terapéutica individual y grupal, así como en la formación de profesionales, combinando la práctica clínica con la colaboración en contextos educativos, sociales e institucionales.

Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia, completó un postgrado sobre Juego y Educación en la misma institución y un Máster en Tecnologías de la Información y la Comunicación para la Educación y el Aprendizaje Digital por la Universidad Nebrija. Tras su etapa universitaria, orientó su formación hacia la psicoterapia individual y la conducción experiencial de grupos terapéuticos. También es coautora del libro Optimización de las Competencias del Padre y de la Madre, publicado en 2001.

La consulta plantea distintos formatos de intervención para adaptarse a las necesidades de cada proceso. La atención puede desarrollarse de forma individual, familiar, de pareja o grupal, tanto presencialmente como a distancia. Este planteamiento permite abordar dificultades personales y relacionales desde un espacio basado en la escucha, la confidencialidad, el respeto y la reflexión compartida entre la profesional y la persona atendida.

Entre las cuestiones que se trabajan figuran la ansiedad, el estrés, los estados depresivos, los procesos de duelo, los traumas y las relaciones dañinas o de dependencia emocional. También se contempla el acompañamiento ante dificultades para tomar decisiones, insomnio, somatizaciones, malestar psicológico o situaciones de burnout. El enfoque parte de identificar las emociones y las circunstancias que rodean cada problema para valorar de qué modo puede afrontarse dentro del proceso terapéutico.

La modalidad online forma parte de su propuesta asistencial y permite acceder a la terapia sin importar la distancia, con ahorro en desplazamientos y en tiempo. La atención a distancia se plantea como una alternativa para quienes, por ubicación o disponibilidad, prefieren realizar el proceso mediante pantalla, manteniendo el carácter personalizado de las sesiones. Tras el primer contacto se realizan varias sesiones para conocerse y decidir si se sigue trabajando de forma conjunta.

La modalidad presencial se realiza en Alcañiz y Andorra.

A lo largo de su carrera, Teresa Gracia ha trabajado como psicóloga en la Agrupación Turolense de Asociaciones de Personas con Discapacidad Intelectual y en la Comarca de la Ribera Alta del Ebro. Asimismo, ha colaborado con entidades como Cámara de Comercio, Cruz Roja, UGT, la Federación Aragonesa de Salvamento y Socorrismo y diversos centros educativos e instituciones de Teruel. Esta experiencia, junto con su labor terapéutica y formativa, configura una práctica orientada al acompañamiento psicológico en diferentes etapas y contextos vitales.

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Psicología Cardona es la consulta de la psicóloga y mediadora Raquel Cardona Gambaro en Alcañiz, en la provincia de Teruel, donde atiende a niños, adolescentes y adultos. Realiza terapias individuales, familiares y de pareja ante problemas como la baja autoestima, la inseguridad, el estrés, la ansiedad, las fobias y los miedos, el bajo estado de ánimo, los duelos, las adicciones, los trastornos de la alimentación, los conflictos de pareja y los problemas de la infancia y la adolescencia. Trabaja con la terapia cognitivo-conductual, la terapia EMDR y el mindfulness.

La terapia cognitivo-conductual es una forma de tratamiento orientada a la acción, en la que terapeuta y paciente trabajan en equipo para identificar y resolver problemas centrados en el aquí y ahora. El EMDR es una técnica psicoterapéutica especialmente utilizada en el tratamiento de traumas psicológicos, y el mindfulness se basa en la atención plena al presente, observando lo que ocurre sin juzgarlo. Para los adolescentes, la consulta ofrece un espacio seguro, confidencial y sin juicios.

Raquel Cardona se licenció en Psicología, con especialidad clínica, por la UNED y completó su formación con el Máster en Psicología Práctica Sanitaria de la Asociación Española de Psicólogos Cognitivo Conductual, en Barcelona. Es experta en gestión de conflictos y mediación familiar por la Universidad de Zaragoza, tiene un máster en Neuropsicología por la Universitat Oberta de Catalunya y se formó como experta en terapia de pareja con la Asociación Española para el Fomento y Desarrollo de la Psicoterapia. Cuenta con habilitación sanitaria en Aragón. A lo largo de su carrera ha colaborado con Plena Inclusión, en un proyecto con reclusos y exreclusos con discapacidad intelectual, con una entidad dedicada a personas con síndrome de Down y otras discapacidades intelectuales, y con la Asociación Yacarandar, donde desarrolló sesiones de musicoterapia con personas con trastorno del espectro autista y TDAH.

La psicología infantil de la consulta parte de una fase diagnóstica, en la que se entrevista a los padres y se observa el comportamiento del niño a través del juego y el dibujo, antes de definir la terapia. También ofrece psicología para adolescentes y sus familias, terapia de adultos, terapia de pareja y neuropsicología, que evalúa las capacidades cognitivas, conductuales y emocionales de las personas con daño cerebral para plantear objetivos de rehabilitación o estimulación.

La mediación familiar es un método alternativo para gestionar conflictos de manera voluntaria y pacífica, con un mediador neutral que facilita el diálogo entre las partes. La consulta atiende además a quienes prefieren la terapia online, por videoconferencia, chat o correo electrónico.

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Matilde Sotos es psicóloga general sanitaria y terapeuta Gestalt con consulta en Teruel y atención online. Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia, es psicóloga general sanitaria por la UNED, terapeuta gestalt por el Instituto Français de Gestalt Therapie, mediadora comunitaria y experta en terapia de pareja por la Asociación Española para el Fomento y Desarrollo de la Psicoterapia. Lleva más de quince años trabajando en el ámbito social y en el clínico, y ha acompañado a niños, jóvenes, personas adultas y familias en sus procesos de crecimiento, crisis y regulación personal.

Su trayectoria empezó con el acompañamiento a jóvenes en exclusión social en centros de día y en el centro penitenciario de Picassent. Después se instaló en el medio rural y se formó en terapias psicológicas con animales, con las que trabajó en terapias ecuestres en Náquera, en Valencia, y en Cabra de Mora, en Teruel, con personas con diversidad funcional. Esa experiencia le enseñó la importancia de trabajar también a nivel corporal y la llevó a la Terapia Gestalt, que estudió durante varios años en el Centre de Terapia Gestalt de Valencia, vinculado al Instituto Français de Gestalt Therapie, con formadores como Jean Marie Robine, Carmen Vázquez o Ximo Tárrega. Su orientación es la Gestalt de la Costa Este de Nueva York.

En su forma de trabajar combina la terapia cognitivo-conductual y la terapia gestalt, con esta última como base, y lo hace desde una perspectiva de género. Desde el enfoque cognitivo-conductual realiza una primera entrevista y exploración para elaborar una hipótesis de trabajo; desde el gestáltico pone el foco en la relación entre paciente y terapeuta, en el momento presente y en las emociones que surgen, con atención a la capacidad de autorregulación de cada persona.

Ofrece psicoterapia individual, de pareja y familiar, en un espacio de seguridad e intimidad. Pasa consulta en el espacio de crecimiento y desarrollo La Casa del Árbol, en Teruel, y existe también la posibilidad de terapia online y a domicilio para quienes no puedan acudir. Atiende principalmente a personas adultas y jóvenes que atraviesan estados depresivos, ansiedad, desorientación o dificultades en sus relaciones, ante situaciones como un duelo, una separación, un conflicto familiar o problemas en el trabajo, y también a quienes buscan un proceso de crecimiento personal.

Su propuesta incluye la psicoterapia grupal, orientada al crecimiento personal y del grupo, por ejemplo con grupos de familias que trabajan temas de educación y crianza, y cursos de formación sobre igualdad de género y prevención de la violencia, formación en psicología, dinamización de grupos y talleres.